Инструкция как за 3 шага понимать, чувствовать, общаться с любыми людьми
Почему люди не понимают и не чувствуют других
Люди так погружены в рутину своих проблем и переживаний, что нет дела до других.
А ведь жизнь – это всегда взаимоотношения с другими людьми, хотите вы этого или нет.
И ваши отношения – это самый главный ресурс, от которого зависит ВСЯ ваша жизнь.
Судите сами:
- Деньги – это всегда отношения с другими людьми
- Время – это наши взаимоотношения с другими людьми
- Наши навыки – мы у кого-то учимся
- Наша информация – обмен знаниями и открытиями с другими людьми
- Наши связи – в чистом виде наши взаимоотношения
Все сферы жизни напрямую связаны с нашими коммуникациями и качеством общения с другими людьми.
Также и другие люди часто не показывают вам себя искренно, мы видим их тоже с искажениями.
Однако, есть эффективные техники, чтобы лучше понимать других людей.
Как за 3 шага вызывать сопереживание и доверие людей
- Сначала нужно раскрыться самому. Покажите свои истинные эмоции: вы радуетесь или огорчены, вы любите или ненавидите, вам интересно или скучно?
- Если в процессе разговора, вы чувствуете как что-то откликается в душе собеседника, вызывает эмоции – то, вы сразу это говорите. Таким образом, вы показываете собеседнику, что вы его понимаете всем сердцем.
- Искренно интересуйтесь другим человеком – что ему важно?
Обратите внимание какие фразы, какая информация у него вызывает эмоции. Выделите, что ему важно, какие у него ценности и сопереживайте их вместе с ним.Сопереживание – это критически важный аспект поведения человека.Все люди глубоко социальные и нам очень важно почувствовать себя "в стае таких же как мы". Это заложено на уровне инстинктов выживания самой природой.
Как тренировать навык понимания людей и эмпатии
Чтобы очистить себя от зажимов, блокировок и раскачать свою эмпатию - нужно натренировать навык обратной связи в коммуникации. Не волнуйтесь, это просто!
Обратная связь в коммуникации
Наладить обратную связь в общении – это значит проверять свои гипотезы: вы действительно понимаете, что важно другому человеку или это вам лишь кажется?
Как это сделать?
- Проявите свои эмоции, говорите открыто.
- Проявите интерес к важностям и ценностям собеседника: как у него дела, какое внутреннее состояние.
Можно «прощупать» все 8 сфер жизни.
- Как хобби? Чем занимаешься? Как дела на работе? Как друзья? Как отдыхаешь? Как семья? Как дети?
Если вы не закрыты, вы увидите, что ваш визави тоже откроется.
Внимательно замечайте на какие темы собеседник начнёт реагировать. - Обращайте внимание на эмоции собеседника, как он включается: мимика, голос. Присоединитесь к эмоции собеседника – скажите, что вы понимаете это, вам тоже печально, грустно или радостно. В идеале, когда вы в контакте – вы и сами действительно почувствуете эти переживания всем телом.
А если внутри мы ещё и заряжены негативно (это ещё усугубляется нашим менталитетом), то и на другого человека повесим «ярлык раздражителя» и начнём передавать негатив, отталкивать от себя.
Поэтому, постарайтесь сохранять в себе позитивный настрой в общении.
А с помощью техники обратной связи в коммуникации эффективно наладить отношения с любым человеком, даже с кем совсем не получался разговор.
Вы очиститесь от ментальных сценариев поведения и вымышленных образов, начнёте быстро видеть и искренно сопереживать эмоциям других людей.
Вам станут доверять, как «своему человеку» - а это залог успеха в любом деле!