Как отдохнуть друг от друга в отношениях или семье?

Как отдохнуть друг от друга в отношениях или семье?

"Как это - отдохнуть друг от друга? Если мы устаем друг от друга - значит, любви нет. Что это за семья/отношения тогда? Нет, нам не надо отдыхать друг от друга". А потом - копящееся напряжение, срывы, ссоры.

Принципиальная ошибка - в том, что отдыхать друг от друга в семье или отношениях не только можно, но и нужно. Нужно делать это правильно - и тогда ваши отношения только станут крепче и заинтересованней.

как отдохнуть друг от друга в отношениях

Почему нужно отдыхать друг от друга в отношениях?

Время на себя

Отдых - это не разрыв. Не пауза в отношениях. Это время, которые вы проводите отдельно, а ваша половинка - отдельно. Это время необходимо вам обоим для того, чтобы следовать своим увлечениям. Увлечения - это часть человека. Если, например, вы парень, увлекающийся экстремальным спортом - и ваша девушка полюбила вас таким, в том числе и за это - то было бы нечестно становиться диванным сериальщиком, вступив в отношения - только потому, что этим можно увлекаться вместе. Фактически, вы обманываете девушку.

Верно и обратное - если вы уводите человека от того, чем он увлечен, мотивируя это в духе "проводи больше времени со мной" - вы не просто делаете его жизнь более бедной. Вы еще и отдаляете его от того человека, которого изначально полюбили. И у него нет беспроигрышного решения - он либо вынужден бороться с вами, оставаясь верным себе, либо вынужден превратиться в человека, которого вы бы не полюбили. И вы теряете к нему интерес. Даже не понимая, что сами угробили в нем то, что вас интересовало.

Отдых от мелких косяков

У всех нас есть какие-то шероховатости. В отношениях человек обычно не начинает сходу выдвигать второму претензии за них. Ну смотрит он футбол, крича на экран и проливая пиво, ну и ладно. Ну заставила она всю квартиру своей косметикой так, что не пройти, ну ладно, что тут. Но внутри гнев копится - мелкими каплями. А выливается потом приливной волной. А он всегда в итоге выливается.

Когда люди видят друг друга не постоянно, когда у каждого есть какое-то личное пространство, в котором он один - проблема меньше. Потому что всегда есть, куда деться.

Возможность соскучиться

Когда вы не видите любимого человека пару дней, вы начинаете скучать. Это же отлично! Вы снова встретитесь, будучи полными любви друг к другу. Да, в отношениях и семье каждому из вас нужна возможность иногда соскучиться друг по другу.

Самое сложное в том, чтобы отдохнуть друг от друга в семье

Самый сложный момент - это если вы понимаете, что отдыхать друг от друга необходимо. Возможно, руководствуясь какими-то соображениями из перечисленных выше, возможно - какими-то своими. А вот ваша вторая половина этого не понимает. Ее тоже можно понять - в начале отношений вы проводили всё время вместе, и вам всё равно казалось, что вы вместе слишком мало. А теперь вы почему-то начинаете отдаляться, как ей кажется. Возможно, у вас кто-то появился? Возможно, вы разлюбили? Жуть, мрак.

Что поделать. Объясняйте. Говорите о том, что перечислено выше. Но не давите. Не пытайтесь резко менять стратегию общения. Если вы до последнего были уверены, что отдыхать друг от друга не нужно - и вели себя соответственно - то сказать: "ну всё, милая, я хочу отдохнуть от тебя, я поехал на две недели в Карелию с пацанами" - будет неумным и рискованным шагом.

Начинайте с малого. Вечер со старыми друзьями - окей, отлично. Только убедитесь, что и ваша половинка это время тоже будет проводить интересно и в соответствии со своими увлечениями, а не будет ждать вас дома, как грустная собачка. Потому что во втором случае вы вернетесь отдохнувшим, но дома встретитесь с мозговыносящим и обвиняющим взглядом. Как минимум. Когда такие случаи накопятся - дома начнется холодная война, которая приведет в итоге к разрыву в отношениях. Нет, полноценно отдыхать друг от друга должны вы оба.

Как отдыхать друг от друга в семье и отношениях?

  • Личное пространство. Для каждого из вас - место, куда он всегда может удалиться от второго, чтобы расслабиться. Балкон с кальяном? Окей. Спортзал? Окей. Но "место" можно понимать шире. Вечер с друзьями/подругами. Какое-то хобби. Место, откуда вы возвращаетесь домой.
  • Свои интересы. Понятно, что вам доставляет удовольствие побыть вместе, посмотреть какие-то фильмы на диване с пиццей или с чем там еще. Отлично, так и должно быть. Это должно быть важной частью жизни каждого из вас. Но когда это становится всем содержанием жизни или ее центральной частью - это ненормально, губительно. Если видите, что это так - срочно реанимируйте свои старые интересы или ищите новые. И мотивируйте свою вторую половину на то же самое.
  • "День для себя". Возможность проводить целые дни или даже несколько дней отдельно друг от друга, не тупя при этом в ленте ВК и не сидя на работе - это важно для вас обоих. Главное - не будьте эгоистами. Это не в ваших интересах. Ненормально, если вы где-то гуляете и веселитесь, а второй человек в это время драит дом или грустно смотрит в окошко. Будьте внимательны к любимому человеку - и доверяйте ему.
Жить в счастливых отношениях - это умение, которое приобретается. Только что вы получили важную часть знаний об этом, осталось только превратить ее в навык - а затем в привычку. Но это не единственное, конечно. Больше - на тренинге "Психология любовных отношений".
автор статьи

Сообщество ПроМентал публикует советы коучей, бизнес-тренеров, психологов из личной практики. Наши специалисты подскажут вам как действовать правильно и эффективно. Подпишитесь на нас, чтобы читать лучшие статьи по саморазвитию.

Мои статьи