И это отлично, что вы оказались на этой странице, что вы ищете информацию о том, как перестать ревновать и накручивать себя.
Значит, вы как минимум понимаете, что от ревности лучше избавиться.
Это уже половина дела. А теперь давайте сделаем еще четверть дела - разберемся в том, как прекратить ревность.
Единственная причина ревности
Нет - причина ревности не в том, что ваша вторая половина дает вам какие-то поводы.
То есть как это не в том?
Вот же - повод, повод, повод.
А без повода я бы и не ревновал!
Здесь - ловушка разума. Дело в том, что если подсознание дает мозгу отмашку "искать повод", то повод будет найден.
Можно начать ревновать девушку за то, что она встретилась взглядом на улице с подозрительным красавчиком - и это испортит вам настроение и, вероятно, приведет к ссоре с девушкой. Повод был? Ну да, был. Но насколько это весомый повод?
Ведь точно так же можно спокойно смотреть на общение той же самой девушки с ее друзьями мужского пола, точно зная, что, даже если они в лепешку разобьются вокруг нее, она всё равно будет только с вами - потому что вы лучший и она это знает.
Повод для ревности был?
Черт побери, она подавала эти поводы каждую неделю, ревнивец бы уже с нарезки слетел и вены порезал.
Но эти поводы не были реальной причиной для беспокойства - и поэтому всё в порядке.
Спокойствие и гармония в ваших мозгах, спокойствие и любовь в отношениях.
Так в чем причина ревности? В этих примерах она прослеживается.
Единственная причина ревности - неуверенность в себе.
Как неуверенность в себе заставляет ревновать?
Может казаться, что мы ревнуем по-разному - но это иллюзия.
Не надо упираться в проявления ревности, нас ведь интересует причина.
Причина одна - устраняем ее и избавляемся от негативных последствий ревности, какими бы они ни были.
Так вот. Этот наш некий парень, который ревнует девочку ко всему, что двигается. Вокруг девочки вьются подозрительные красавчики и это его злит.
Но почему?
Почему он считает, что эти подозрительные красавчики могут увести ее у него?
Почему она может польститься на них и уйти от него?
- Потому что он считает, что для этой девочки важен внешний вид парня.
- Потому что он считает, что он по этому критерию ее не удовлетворяет.
Так же можно расписать ревность к накачанным, к богатым, к интересным. Всегда проблема будет в том, что ревнивец считает себя непроходящим по этому критерию в глазах своей второй половины.
К чему приведет ревность и почему лучше отказаться от нее прямо сейчас?
Ревность не решает вопрос. Парень, который ревнует свою девочку к красавчикам и пытается ограничить ее общение с ними либо восстановить ее против них - не станет красавчиком. Он останется таким же, но при этом он еще будет скучным и мерзким - потому что ревнивец скучен и мерзок в глазах своей второй половины.
Если без конца долбать мозги своего партнера подозрениями, можно либо подтолкнуть ее к реализации этих подозрений - "а почему бы мне действительно не изменять?" - либо просто развалить отношение - "ты задолбал, просто задолбал".
Я так понимаю, что эта перспектива вас не устраивает - потому что если она устраивает, то лучше остановить отношения прямо сейчас. Хотя стоп - в следующих же будет то же самое. Уверенности-то в себе не прибавилось.
Как перестать ревновать, разобравшись с собственной самооценкой?
Если человек не уверен в своих преимуществах, у него есть два пути. Либо разобраться в ситуации и принять ее такой, какая она есть - либо прокачаться и улучшиться. Второй путь перспективней, но про первый тоже имеет смысл сказать.
Дело в том, что часто имеет место неадекватная оценка себя. Ревность на этой почве может действительно сводить с ума партнера.
В таком случае лучше успокоиться и оценить себя - чтобы увидеть, что ваша вторая половина выбрала именно вас.
Не кого-нибудь другого. Не всех тех подозрительных личностей, что вьются вокруг нее сейчас. Именно вас.
Почему? Уж наверное из-за того, что вы были достаточно хороши.
Но с другой стороны - всегда лучше быть лучше. Ради себя и ради вашей второй половины.
По какому критерию вы подсознательно выбираете объекты для ревности?
Из этого вы можете понять, что вас не устраивает в себе больше всего.
Отлично, следующий шаг - обсудите с вашей второй половиной ее взгляды на этот критерий.
Что девушка ценит во внешности парней. Или какого собеседника считает интересным.
Нет, не надо какого-то "вызнавания исподволь".
Спросит "зачем?" - отвечайте правду: вы хотите быть самым лучшим для нее.
Поэтому хотите разобраться в том, что она считает лучшим.
Это честно - и это красиво. И всё - составляйте программу роста и действуйте.
