Важно понять и то, что восприятие времени является умственной конструкцией. Именно поэтому оно может различаться как в разных культурах, так и у разных людей даже внутри одной семьи. Физически мы всегда находимся здесь и сейчас и отвечаем на импульсы данной обстановки и текущего момента. Его реакции во многом определены рефлексами, поддерживающими нашу жизнь: дышать, уклоняться от препятствий, оглядываться на слишком громкие звуки.
А вот наши мысли могут перемещаться во времени и пространстве, и это может стать как благословением, так и наказанием, в зависимости от того, какие отношения мы с ним выстроили, и как мы их воспринимаем.
Эксперименты - как изменить свое понимание времени?
Различные исследования практической психологии изучают аспекты этих отношений и те способы, с помощью которых мы работаем со временем, и как это соотносится с последующим индивидуальным восприятием различных событий. Наше отношение и воспроизведение прошлого, будущего и настоящего может оказать серьезное влияние как на мысли и эмоции, так и на нашу способность строить планы и двигаться к поставленным целям.
Временная дистанция
Подумайте о том, что время означает для вас, как вы его воспринимаете? Выберите несколько событий из прошлого, будущего и настоящего. Как вы понимаете, когда произошло каждое из них? Каково ваше субъективное восприятие временной дистанции?
Опыт с часами
Подойдите к этому вопросу с другой стороны: возьмите часы и запомните время. Отвлекитесь от них на две с половиной минуты, и снова посмотрите на циферблат. Как вы поняли, сколько времени прошло? Насколько этот опыт схож или отличен от предыдущего упражнения, в котором вы анализировали события по памяти?
Что такое "сейчас"?
Что лично для вас означает концепт «сейчас»? Как вы понимаете, к чему его можно применить? Каковы его масштабы? Короткий ли это для вас промежуток или длинный? Где при этом находится будущее и прошлое? Как вы можете расположить эти концепты в пространстве? Прошлое за вами, перед вами или еще где-то? Сравните свои суждения с суждениями другого человека на эту же тему. Вас может поразить, насколько ваше индивидуальное восприятие может отличаться.
Одно из самых распространенных восприятий и организации времени - линейное, в котором три концепта времени, прошлое, настоящее и будущее, располагаются на временной прямой и обладают причинно-следственными связями. Другой распространенный способ - это временная рамка, в которой акцент сделан на событиях, расположенных вдоль временного отрезка.
