Что такое намерение и как его удовлетворить?
Важно различать понятия намерение и цель. Если ваша цель - это поступление в университет, то намерение - это то, ради чего вы все это затеяли (престиж, знания).
При этом намерение всегда положительно для вас - это то, что вы искренне хотите и то, что вам действительно нравится и никак иначе.
Нужно разграничивать также понятия намерение и поведение. Довольно часто трудно определить, какое же намерение стоит за тем или иным поведением. Порой за намерение принимают: "угодить другим, познакомиться". Это ошибка, поскольку это опять же действие, способ получить желаемое. Намерение не отвечает на вопрос «каким образом», оно является ответом на вопрос «зачем»: ради самоутверждения, понимания, удовольствия, признания.
Другой вопрос, какими именно методами вы будете добиваться своей цели. Если вы подставили друга и заняли его место в университете на бюджетной основе нечестным путем, то это будет только на вашей совести. Вы-то удовлетворите свои потребности, а вот ваш друг как минимум расстроится.
Методы достижения цели могут оказаться и вовсе неэффективными. К примеру, у вас не хватает баллов, чтобы пройти отбор на бюджетные места в университете и вы начинаете давить на жалость, плакать, но вряд ли вам это поможет. Хотя вы и пытались…
Психологи рекомендуют заранее продумывать стратегию достижения цели.
Какие еще намерения могут "подогреть" основную цель?
Часто случается, что одним своим действием человек пытается убить сразу двух, а то даже трех, четырёх и более зайцев. К примеру, ваша цель привлечь новых клиентов в компанию. Ваше окончательное намерение - это финансовая стабильность. Но попутно вы можете удовлетворить еще кучу потребностей. Например, общение с интересными людьми или удовольствие от поездок на поезде в случае командировки. Это и есть вторичные выгоды, маленькие промежуточные радости, что-то вроде приятных бонусов на пути к настоящей цели.
Психологи рекомендуют не увлекаться этим. Они могут оказаться вредны для вас. К примеру, клиент, за которым вы так давно «охотились», курит. Вы, впрочем, тоже, но меньше. Теперь же вам приходится бегать за этим человеком в курилку гораздо чаще, чтобы пообщаться в неформальной обстановке. Так, вы сможете получить не только контракт, но и ряд промежуточных радостей (снятие стресса, опять же общение), а в довесок ко всему и негативные последствия такой вторичной выгоды в виде усугубления зависимости и будущих проблем со здоровьем. Стоит этот клиент трех, например, лет жизни?
Чтобы таких последствий не было, особенно важно подыскать для себя новые пути удовлетворения вторичных выгод. При этом вы должны понимать, что изменения привычек не должны негативно сказываться на вас. Если вы бросаете курить, то найдите себе иной способ удовлетворения потребностей в снятии стресса, в противном случае вы рискуете стать нервным и раздражительным, потеряете интерес ко многим вещам, которые раньше приносили вам радость. Новые способы удовлетворить свои вторичные потребности должны отвечать трем условиям: доступность, эффективность и надежность.
К примеру, человека, который бросил курить, часто тянет на всевозможные вкусняшки. Шоколадки, чипсы, газировка - все это, конечно, хорошо, да и под определение подходит - доступно (продается в каждом киоске), эффективно (настроение сразу поднимается, стресс уходит) и надежно (в том же шоколаде есть так называемые «гормоны радости»). Но есть один большой минус - все это вредно в большом количестве.
