И как после такого осознания не начать бояться перемен? Ведь каждый новый шаг напрочь отрезает будущее и резко толкает в неопределённое прошлое. А может, лучше остаться, где стоишь - вдруг будет только хуже?
И когда уже был готов взять и всё изменить, изменить себя, как вдруг взял такой и приуныл, и решил не рисковать, так и уселся на собранный уже рюкзак. Отчего это всё? В наших убеждениях! Не жизнь меняет свои краски по десять раз на дню, это мы непоследовательны в своих решениях, это всё наше восприятие, это всё - у нас в голове.
Как подсознательные убеждения влияют на вашу жизнь?
Хочешь изменить жизнь? Можно вечно стремиться куда-то горизонт, вечно разрываться между иллюзиями, и так и не заметить, что это лишь иллюзии, за которыми мы гонимся, хотя это всего лишь фантомы, не связанные с нашим реальным будущим. То, что мы принимаем эти пути за реальные возможности - вот, что самое обидное.
Когда человеку по-человечески плохо, он не пытается самостоятельно перевернуть вентиль своего восприятия, потому что ему кажется, что ему плохо из-за каких-то реальных проблем, хотя на самом деле вся эта грусть - лишь в его голове.
Убеждения человека - это калейдоскоп миражей, морочащий нас, что за ним ничего нет, хотя сам он - лишь фикция из целлофана. Человеческие убеждения - это обратная сторона человеческого сознания.
Нет, естественно, есть вполне реальные причины для грусти - как не приуныть, когда тебе на голову упал кирпич? А почему это проблема? А потому, что её вот как раз никакими ментальными техниками не исправить.
Но не о подобных ситуациях идёт речь, а о тех, когда изменить что-то можно, главное дать хорошего пинка своей мотивации, раз без этого она не заводится. А если не будет реальной мотивации что-либо менять, но ничего и не изменится в твоей жизни. Под лежачий камень и всё такое. И, да, надеемся, это не новость? Так всегда вообще-то и было.
Но мы почему-то привыкли мыслить иначе. В нас заложены алгоритмы поведения - надо трудиться, надо всем улыбаться и прочие - только лишь потому что это кому-то там “надо”. А кому надо, зачем надо как-то забыли объяснить. А это не окружающим надо, ни маме, ни папе римского - это надо тебе. У тебя в руках цель - у тебя в руках средства. Если у тебя нет цели, то ты как будто пашешь бесплатно на чужой фабрике, чтобы быть потом заменённым другим трудолюбивым муравьём. Нет, ты делаешь то, что делаешь, чтобы получить за это то, что заслужил - финансы, дружбу, любовь.
Разве запрещено любить себя, разве запрещено мечтать и идти к мечте? Разве кто-то может запретить тебе простить себя и поднять голову вверх, когда тебе казалось, что самое время ею поникнуть?
Как-никак, если проблему можно решить, значит, это не проблема, а если нельзя, то смысл из-за неё волноваться? Улыбаемся и машем.
И всё это доказывает, что все проблемы лишь у нас в голове.
Примеры: подсознательные убеждения, которые делают несчастным
Но сколько человеку это на словах не объясняй, тревога не спадает, а всему виной - убеждения человека, которые по сути являются теми же самыми проекциями человеческого хитрюги-мозга. Если чем они и отличаются от других ментальных фантомов, так это тем, что им мы всегда верим на все сто процентов, ни разу не ставя под сомнение. Словно костыли, без которых никак. А кому без костылей никак? Больному.
"Счастье в деньгах"
Если у человека есть чёткое определение, что такое счастье, например, что "щастье в дЕньгах", то имей он хоть красавицу-жену и умниц-деток, он всё равно не будет счастлив - денег-то ведь так и нет. И даже при достижении желаемого ощущения счастья может быстро остыть, ведь если денег хоть попой ешь, в любой момент можно осознать, что они, оказываются, счастья не приносят. И что тогда? Может, в десять раз больше денег? А может, в сто? И так далее. А всё потому, что счастье всегда только в тебе самом, в твоей голове, надо просто его почувствовать.
Так что оттого так и выходит, что чем больше ты рвёшь себя на лоскуты, чтобы жизнь была прекрасна, тем меньше от тебя и остаётся, и всё. Это твои убеждения гонят тебя кнутом и пряником всё время вперед, и ты бежишь-бежишь, надеясь, что вот теперь-то всё, вот теперь-то заживу, не зная, что за поворотом обрыв, и - конец. Как говориться, жить надо здесь и сейчас. А не в тупом ожидании, когда ж уже начнётся музыка.
"Я никому не нужен"
Или, например, когда человек убеждён, что он никому не нужен, то тогда срабатывают две установки.
Во-первых, он тогда будет считать, что счастливым можно быть, только когда ты кому-нибудь нужен. Во-вторых, раз он никому не нужен, значит, он урод, и должен стыдиться самого своего существования. И что в результате? Нездоровая зависимость от других, и нездоровый же калейдоскоп эмоций и мироощущений - вот ты с кем-то, и ты счастлив, вот ты один, и вот ты от одиночества готов вырвать зубами вены.
Тут же и возможное ощущение человека, что его просто-напросто не за что любить, и тогда как результат - само существование кажется чем-то враждебным и болезненным. И даже если всё происходящее вокруг и всё твоё окружение будут пытаться тебя переубедить, что он неправ, человек будет просто не верить, думая, что над ними жестоко издеваются, и продолжить ждать подвоха.
"Я должен всё делать идеально"
Если человек считает, что любую работу обязательно надо делать на все сто, то он может стать заложником этого убеждения, и каждая неудача будет для него ударом, к тому же тогда он рискует потратить опять-таки всю свою жизнь на один лишь сплошной труд, не развлекаясь и не радуясь.
Или всё может пойти ровно наоборот - боясь не достичь идеала, человек будет бояться за что-либо браться, и впадёт в апатию, а там и ангедония и депрессия, и вот опять человеческие убеждения берут своего собственного носителя в плен, и питаются им как паразиты.
Какие еще ограничивающие убеждения бывают?
Какие ещё, например, могут быть у человека болезненные убеждения?
- Что его цена невысока.
- Что он уродлив.
- Что он неудачник.
- Что он тупой.
- Что он какой-то не от мира сего и везде лишний.
- Что жизнь чрезвычайно опасна.
- Что его обязательно за что-либо накажут.
- Что его чувства окажутся безответными, и будут отвергнуты.
- Что другим плевать на него.
- И так далее.
Таких обманок - вагон и маленькая тележка. И наличие хотя бы одного такого убеждения у человека уже есть не очень хорошо, а если их несколько или даже много, то эти змеи могут завязаться таким узлом вокруг жизни человека, что и жизнью-то будет сложно это назвать.
И наш мозг раскинул повсюду подобные проекции-капканы, но, несмотря на то, что это мозг твой, а не чей-то другой, это не значит, что надо попадать в его ловушки. Проекции - фикции, нельзя, чтобы по их воле жизнь вдруг меняла краски.
И как изменить такие ограничивающие убеждения?
Каждый человек - готовый плацдарм для атаки полчищ подобных проекций. Любое событие может сбить нашу психику с истинного пути, и дальше придётся идти в темноте, выставив руки, и надеется, что это просто иммерсивный квест, и он скоро закончится, и всё войдёт в своё русло.
Чем поддаваться каждому подряд убеждению, может, стоит просто взглянуть на ситуацию, на свой настрой, на своё мироощущение со стороны. Мне плохо. У меня, что, родители умерли? Нет. Я остался без дома, на улице? Нет. Тогда что я страдаю какой-то ерундой?! Простой, банальный и действенный метод.
Ясный взгляд
Если как следует вглядеться в упор в фантом проблемы, то скоро станет понятно, что за мрачным туманом пряталась как-то жалкая букашка, об которую даже ботинок марать не надо - можно просто переступить.
И вообще с подобными якобы проблемами действовать надо как с демонами в фильмах ужасов - если назвать демона по имени, то ты получишь над ним власть, так и тут же - если обозначить, что есть твоё якобы страдание, то оно самоаннигилируется. Не “всё очень плохо”, “жизнь - дерьмо”, “сдохнуть хочется”, а - накопившийся стресс в связи со стагнацией быта и окружения, берёшь отпуск, едёшь да хоть в деревню, и куда подевалось желание покончить с собой? Коровы не доены - не до этих глупостей.
Но для того, чтобы понять, что попал в ловушку лживых убеждений, нужно иметь крепкое сознание, чистый разум, холодный рассудок и так далее. В том числе, что и вредные привычки только помогут твоему мозгу держать тебя в дураках. Это значит, что всякие визуализации, как в лживом фильме “Секрет”, и самогипноз, установки на позитив не сработают. Потому что речь не о том, чтобы зарядить себе оптимизмом на сегодняшний день, речь о черве, поселившемся в самых глубинах психики.
Диалог с собой
И положительные убеждения о жизни и негативные - одинаковые игры разума. Всё хорошее и всё плохое - всё одинаково находится лишь в нашей голове, просто всё хорошее пусть остаётся где есть, а вот всему плохому верить не надо. Даже боль физическая минимализируется, если при этом в душе не страдать. Горе от ума, в общем получается.
Чем убеждать себя, что у тебя всё хорошо, при этом ревя навзрыд, лучше обсудить свои ощущения. Ну, то есть, опять-таки, обозначить проблему. Но если нет такого прям друга-предруга, и нет денег или желания обращаться к психологу, то самый лучший способ - диалог с самим собою. Да хоть вслух, если не при свидетелях.
Ну, и медитацию никто не отменял.
Что такое плохое настроение? И, нет, не надо разделять плохое настроение на по причине или без - плохое настроение это всегда самогипноз, который, в свою очередь, всегда приведёт к саморазрушению.
Внимание
Если привести небольшой и примитивный образ, то плохое настроение надо уметь как можно раньше вычислять, и сразу же выдавливать из себя к чёртовой бабушке. И этому надо учится на практике.
Поначалу ты будешь замечать лишний негатив только на поздней станции, когда вдруг осознаешь, что глубоко увяз в депрессии.
Потом научишься улавливать негативные вибрации лишь на подступи к депрессивному состоянию, напряги своё состояние, выставь ментальный блок, и спокойно выдохни.
Следующий шаг - тёмные мысли, как только появятся в твоей душе, тут же должны быть выставлены за порог, как навязчивые миссионеры.
Да, образ примитивен, но если постоянно держать свой разум в своих руках, и практиковаться по управлению своим настроением, то постепенно обязательно выработается техника, как ты будешь обращаться с негативными мыслями, как кикбоксер с гопниками - один косой взгляд и на маты.
Жизнь - игра, и это прекрасно. Но когда игроки заставляют делать высокие ставки, например, на жизнь, то пиши пропало.
Когда ты считаешь, что счастье зависит от обладания чем-либо, то начинаешь бояться потерять всё это. И вот ты уже зависишь от всего и вся, и вот ты уже боишься свой жизни, разве это похоже на счастье?
Никто не знает, что такое жизнь, и никогда не узнает. Главное - уметь сомневаться в своих убеждениях.
