Smart достижение целей. как поставить цель по смарт?

SMART-достижение целей. Как поставить цель по СМАРТ?

Smart - значит "умный". Окей, понятно. Но что это значит в плане постановке целей? Какая цель будет считаться достаточно умной? К счастью, здесь нет места для сомнений и двойных толкований. СМАРТ-цель - это цель, соответствующая 5 конкретным критериям. Любую цель, которую вы поставили для себя, можно проверить по ним - и понять, насколько она соответствует умной модели постановки целей.

SMART достижение целей

Зачем вообще смартовать цели?

Как в правильно заданном вопросе уже содержится изрядная часть ответа, так и правильная постановка цели - это обязательный и существенный шаг к ее достижению. Нельзя сказать, что цель, поставленную без учета SMART, совсем никак нельзя достичь… Да, могут быть какие-то редчайшие исключения. Но чаще всего, если цель поставлена не по СМАРТу, она:

  • либо не будет достигнута вообще,
  • либо будет достигнута не так, как вы этого хотели - не в том объеме, не в том качестве,
  • либо будет достигнута так поздно, что не будет уже никакой разницы, достигнута она или нет,
  • либо по дороге к достижению сорвет несколько других, не менее важных задач,
  • и вы сами в итоге не сможете понять, считать это достижением или нет.

Так себе перспектива, верно? В общем, давайте разберемся в том, как ставить СМАРТ-цели, чтобы не попадать в такие ловушки.

5 критериев СМАРТ-цели

SMART - это аббревиатура. Название выбрано, чтобы облегчить запоминание критериев.

S - specific - конкретная

Цель должна быть ясна и конкретна. Никакой глобальности или неопределенности. Потому что к конкретной и ясной цели вы можете продумать ясные и конкретные шаги. И, соответственно, сделать эти шаги в нужной последовательности. Без "пойди туда, не знаю куда".

  • "Выучить английский" - это не цель. Ее можно выполнять всю жизнь и все равно выполнить не так, как надо.
  • "Выучить деловой английский для переговоров с бизнес-партнерами" - это тоже еще не цель, потому что она не соответствует остальным критериям СМАРТ. Но она S - specific, конкретная. И поэтому с ней можно работать дальше.

M - measurable - измеримая

У достижения цели должен быть четкий и конкретный показатель. По которому вы поймете, что она достигнута. К которому будете стремиться. На который будете ориентироваться при планирования.

  • "Выучить деловой английский для переговоров с бизнес-партнерами" - это конкретно, но неизмеримо.
  • "Выучить 2 000 слов из запаса делового английского" - это конкретно и измеримо. S и M - есть. Идем дальше.

A - achievable - достижимая

Важно, чтобы при достаточных усилиях цель можно было уложить в заданный срок. Но при этом цель должна предполагать усилия, а не вялое шевеление. Потому что вялое шевеление по факту не будет вас мотивировать.

Если вы не уверены в том, что можете обоснованно проверить достижимость цели - обратитесь к специалисту. Тот же бизнес-английский в объеме 2 000 слов - реально ли выучить его за год, занимаясь час в неделю? Получите ответ от того, кто разбирается, и скорректируйте цель, если потребуется.

R - relevant - согласованная с другими целями

Самая недооцененная и неправильно понимая обычно буква этой аббревиатуры. Но понимать ее правильно - не менее важно, чем все остальные. В SMART нет "неважных" букв. А люди, которые махнули рукой на R, в итоге проваливают свои цели, а потом ходят с грустными лицами и болтают на всех перекрестках, что СМАРТ, мол не работает.

Вернемся к нашему английскому. Вы выяснили, что бизнес-английский в объеме 2 000 слов при занятиях по часу в неделю за год не выучить. Маленькая ремарка: пример и показатели выбраны случайно, просто чтобы было понятно. Я никогда не замерял скорость выучивания слов бизнес-английского, так что в реальности все может быть быстрее или медленнее.

Но так вот. Специалист говорит, допустим, что при этих переменных (год, 2 000 слов) вам понадобится заниматься не час в неделю, а пять часов в неделю. И тут-то вы начинаете считать и прикидывать - можете ли вы выделять каждую неделю по 5 часов под эту цель?

Не можете. Окей, надо чем-то жертвовать. Достаточно ли эта цель важна, чтобы чем-то жертвовать ради нее? И чем жертвовать? Что менее важно? Что можно потеснить? Или ничем жертвовать нельзя - и лучше увеличить срок или уменьшить количество слов?

И вот только после того, как вы реалистично согласовали цель с другими целями - только после этого цель становится R - relevant. И, соответственно, может стать SMART.

T - timed - с заданным сроком

Главная проблема объяснения "смартовости" цели - в том, что, если идти по буквам по порядку, T оказывается в конце, хотя ее стоило бы объяснять где-нибудь перед A и R, понимание которых завязано на нее. Ну да неважно.

Вы поняли - у цели должен быть конкретный срок исполнения. В который она будет A - достижима так, чтобы не повредить R - согласованности с другими целями.

  • Значит, "выучить 2 000 слов из запаса делового английского" - это еще не цель, хоть она конкретна и измерима.
  • А вот "выучить 2 000 слов из запаса делового английского к 1 декабря 2018 года" - это уже цель, но это еще не СМАРТ-цель.
  • Как вы помните, "выучить 2 000 слов из запаса делового английского к 1 декабря 2018 года" становится СМАРТ-целью после того, как вы проверили ее достижимость и убедились, что она не помешает остальным вашим целям.

Как использовать СМАРТ-цели?

СМАРТ-цель - это цель достижимая, мотивирующая, понятная и не нарушающая движение к другим целям. Причем всё это гарантировано, понятно и проверено - если вы засмартовали ее правильно. Остается только двигаться - но это теперь будет несложно.

При целеполагании важно еще кое-что. Это уже не из области именно проработки цели - это из области изначального выбора направления. Тоже обязательное, но более субъективное и сложное. Проверка, ваша это цель вообще или навязанная. Вопрос этот - не философский и теоретический, а вполне прагматичный. Потому что на пути к навязанной цели вам все время придется бороться с собой - а вы сильный противник.

Чтобы избежать таких ситуаций, пройдите тренинг "Психология высоких результатов" и научитесь выбирать цели, которые мотивируют и зажигают, движение к которым приносит удовольствие и результаты.
автор статьи

Сообщество ПроМентал публикует советы коучей, бизнес-тренеров, психологов из личной практики. Наши специалисты подскажут вам как действовать правильно и эффективно. Подпишитесь на нас, чтобы читать лучшие статьи по саморазвитию.

Мои статьи